Meniran (Phyllanthus niruri): Herbal Kecil dengan Segudang Manfaat
Meniran (Phyllanthus niruri) adalah tanaman herbal liar yang sering ditemukan tumbuh di pekarangan, kebun, atau pinggir jalan dengan tinggi 30–60 cm. Meski terlihat sederhana dan kerap dianggap gulma, meniran telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia, India, dan Brasil.
Tanaman ini dikenal dengan ciri khas batang ramping dan daun kecil yang tersusun menyirip. Bunga dan buahnya tumbuh di bawah daun, sehingga sering tidak terlihat jika tidak diperhatikan dengan teliti. Meniran tumbuh baik di tanah gembur, cukup lembap, dan tidak memerlukan perawatan khusus.
Dalam pengobatan tradisional Nusantara, meniran telah digunakan untuk membantu menurunkan panas, mengatasi masalah pencernaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Khasiat ini kemudian diperkuat oleh berbagai penelitian ilmiah yang menemukan senyawa aktif di dalam meniran.
Meniran mengandung senyawa fitokimia seperti lignan, flavonoid, tannin, dan alkaloid. Salah satu senyawa yang menonjol adalah phyllanthin, yang terbukti memiliki efek antioksidan, antiradang, dan antivirus. Penelitian yang diterbitkan di Journal of Ethnopharmacology menyebutkan bahwa ekstrak meniran berpotensi menghambat replikasi beberapa jenis virus, termasuk hepatitis B.
Kandungan antioksidan yang tinggi membuat meniran dipercaya mampu membantu meningkatkan sistem imun. Beberapa studi di Indonesia menunjukkan bahwa ekstrak meniran dapat digunakan sebagai imunomodulator alami untuk membantu daya tahan tubuh menghadapi infeksi ringan.
Selain untuk daya tahan tubuh, meniran juga memiliki manfaat untuk kesehatan liver. Sejumlah penelitian internasional mengungkapkan bahwa ekstrak meniran dapat mendukung regenerasi sel hati dan membantu menurunkan kadar enzim liver yang tinggi akibat kerusakan ringan. Hal ini membuat meniran menjadi bahan herbal yang cukup potensial bagi penderita gangguan fungsi hati ringan.
Masyarakat juga memanfaatkan meniran untuk membantu meredakan demam, batuk ringan, dan sebagai peluruh urin (diuretik) untuk menjaga kesehatan ginjal. Namun, meski tergolong aman bila digunakan dalam dosis wajar, penggunaan meniran secara berlebihan tanpa arahan tenaga medis tidak dianjurkan karena bisa memengaruhi keseimbangan hormon tertentu.
Meniran biasanya diolah dengan cara direbus. Daun, batang, dan akarnya yang sudah dibersihkan dimasak hingga airnya menyusut menjadi setengah bagian, kemudian diminum setelah agak dingin. Beberapa produk herbal modern kini juga menghadirkan meniran dalam bentuk kapsul atau tablet untuk memudahkan konsumsi.
Untuk keluarga, meniran bisa menjadi alternatif herbal untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, penting untuk memastikan kebersihan bahan yang digunakan, serta menghindari konsumsi meniran bagi ibu hamil atau orang dengan kondisi medis tertentu tanpa konsultasi dengan dokter atau herbalis terpercaya.
Meniran adalah contoh bagaimana tanaman liar yang sering diabaikan ternyata menyimpan khasiat besar bagi kesehatan. Dengan pengolahan dan penggunaan yang tepat, meniran bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat berbasis herbal alami. Edukasi masyarakat tentang meniran dapat membantu meningkatkan pemanfaatan tanaman lokal sebagai bagian dari kemandirian kesehatan keluarga.
Siapa yang tidak kenal Meniran?
Sebagian besar masyarakat Indonesia terkenal gemar mengkonsumsi produk olahan dari tanaman herbal ini, termasuk keluargaku, beberapa keluarga lain juga sama dengan keluarga kami.
Produk olahan tanaman Meniran sukses besar di pasar Indonesia dan dipercaya masyarakat sebagai suplemen yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu proses pemulihan.
Kalau teman-teman, apakah juga suka mengkonsumsi olahan Meniran?
Komen juga yah 🫰
Salam sehat selalu,
AISYAH AVICENA RL
SMPN 21 SURABAYA
Project : DATELA GREEN REVITALIZATION
Kandungan antioksidan yang tinggi membuat meniran dipercaya mampu membantu meningkatkan sistem imun. Beberapa studi di Indonesia menunjukkan bahwa ekstrak meniran dapat digunakan sebagai imunomodulator alami untuk membantu daya tahan tubuh menghadapi infeksi ringan.
Nama : AMIRNA NUR FEBYYANTI
Nomer Peserta: 702
Sekolah: SDN TANDES KIDUL 1
Proyek : Mengelolah Limbah Cangkang Telur
Biasanya tanaman ini kucabutin karena kukira tanaman liar/ gulma. Ternyata manfaat nya banyak ya. Hampir mirip dengan putri malu ya penampakan nya.
Terima kasih info yg sangat bermanfaat.
DB. Abisatya
SD-319
SDN Rangkah VI Sby
Woww ternyata tanaman Meniran/gulma banyak manfaatnya, bisa meningkatkan daya tahan tubuh, membantu meredakan panas, mengatasi masalah pencernaan, dll
Semoga masyarakat mau menanam tanaman Meniran dan memanfaatkannya
Nama: falisha misha alkhansa
Sekolah: SDN Rangkah VI Surabaya
Judul proyek: pemanfaatan sampah organik dan Limbah plastik untuk tanaman keluarga
Belum pernah merasakan khasiatnya sih….
Tetapi di daerah saya Meniran ini memang sering disebut obat herbal penurun demam, patut untuk dicoba….
dan tumbuhan ini sangat banyak tumbuh liar dipekarangan 👍❤️
Akifa Maulidya – 698
SDN Tandes Kidul 1
Budidaya organik tanaman kale
Ternyata tanaman yang sering dibuat mainan dan diremehkan bisa kita konsumsi, aku baru tau lohh , didepan rumahku ada banyak , aku mungkin akan segara mencoba nya !!
Nayla thalita azzahra
No peserta : 524
Judul proyek : let’s go to bali Badung ( ayo budidaya tanaman lidah buaya dengan produk unggulan )
Ternyata tanaman yang sering dianggap gulma ini memiliki banyak manfaat.
Keren kak…
Semangat merdeka dari sampah!!!
Naziya Putri Syafira Ariwibowo
SDN Sawunggaling 1/382
Nomor peserta 612
Nama proyek : NoBiTA
Messa Eko Putri – 018 Si kecil penuh khasiat! 🌱
Meniran (Phyllanthus niruri) dikenal sebagai herbal tradisional dengan manfaat luar biasa untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan imun hingga menjaga fungsi hati.
Meniran (Phyllanthus niruri): Herbal Kecil dengan Segudang Manfaat
andungan antioksidan yang tinggi membuat meniran dipercaya mampu membantu meningkatkan sistem imun. Meniran biasanya diolah dengan cara direbus. Daun, batang, dan akarnya yang sudah dibersihkan dimasak hingga airnya menyusut menjadi setengah bagian, kemudian diminum setelah agak dingin
Tunas hijau 🌱selalu menginspirasi masyarakat agar selalu menjaga dan melestarikan lingkungan untuk keseimbangan alam ..
Nama : Naysia Aqila Andriani
Sekolah : SDN Ngagelrejo3
No peserta: 428
Proyek budi daya sereh
proyek tanaman sereh dengan hasil olahan Sereh lemon dan wedang uwuh
🌱Naysia Aqila Andriani_SDN Ngagelrejo3_428_
Herbal kecil dengan sejuta manfaat itulah meniran. Artikel yang bagus dan menambah pengetahuan saya. Terimakasih YTunas Hijau. Sukses selalu.. Salam bumi pasti lestari.
Rah Handaru Hatmaji Marsudi
SMP Negeri 1 Surabaya
No Peserta 453
Meniran adalah tanaman liar yang sering diabaman . Ternyata menyimpan khasiat besar bagi kesehatan.
Meniran mengandung antioksidan yang dapat memberikan kekebalan imun.
Meniran juga berkhasiat untuk pengobatan herbal yang tentunya aman untuk dikonsumsi.
Indonesia kaya akan flora yang ada.
Bisa kita budidayakan agar tidak punah.
FAKHRIE ZHAFRAN KHAIRY
SDN Margorejo 1/403 Surabaya
No Peserta: 253
Proyek: Pengolahan Sampah Organik Dapat Memberikan Nutrisi Pada Tanaman
Terimakasoh atas Ilmunya kak semoga Ilmu ini dapat tersebar ke seluruh dunia
Nama Sanggrama Rasio Al Warisyi
Sekolah SDN Kaliasin I/280
Proyek pemanfaatan limbah cangkang telur untuk hijaukan bumi dan innovasi bahan pangan.
Salam bumi pasti lestari☘☘☘
Ternyata tanaman Meniran ini mempunyai banyak manfaat dan khasiat ya. Mesti banyak belajar lagi agar dapat mengembangkan tanaman herbal utk semua.
Nama : Fatimah Nawal Rahman
Asal Sekolah : SD Negeri Balongsari 1/500 Surabaya
No. Peserta: 026
Daur ulang sampah Anorganik menjadi produk kerajinan.
Upaya: Mengurangi sampah anorganik yang berakhir ditempat pembuangan sampah untuk didaur ulang menjadi kerajinan tangan.
Meniran adalah salah satu tanaman herbal liar yg banyak manfaatnya, yaitu untuk membantu menurunkan demam, mengatasi gangguan pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Nama : Fathan Alby A
Asal sekolah : SDN Banyu Urip III Sby
Proyek LH : Pengolahan Limbah Minyak Jelantah Menjadi Sabun Anti Nyamuk.
Halo sobat hijau 🌳
Limbah minyak jelantah seringkali dibuang sembarangan ke saluran air atau tanah, sehingga dapat mencemari lingkungan. Dengan mengolah limbah minyak jelantah menjadi produk yang bermanfaat seperti sabun adalah salah satu solusi hidup ramah lingkungan.
Salam bumi, pasti lestari 🌱
Meniran (Phyllanthus niruri) adalah tanaman herbal liar yang sering dianggap gulma, namun memiliki banyak khasiat obat. Tanaman ini mengandung senyawa aktif seperti phyllanthin, flavonoid, dan alkaloid yang berfungsi sebagai antioksidan, antiradang, dan antivirus. Dalam pengobatan tradisional, meniran digunakan untuk menurunkan panas, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan hati. 🌿
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
🙋🏻Nama: Lintang Pandega Permana
🏫Sekolah: SMP Negeri 57 Surabaya
🔢Nomor Peserta: 679
🌱Proyek: SWEET (Stevia Wellness Eco-friendly Extract Technology)
💌Penjelasan: Proyek ini adalah proyek yang berfokus membudidayakan tanaman Stevia, yaitu tanaman yang daun nya mengandung rasa manis karna memiliki senyawa tertentu.
Saya memilih proyek ini karna fenomena isu lingkungan seperti krisis air, degradasi lahan yang disebabkan oleh industri gula konvensional.., maka dari itu saya memilih alternatif gula lain yang lebih ramah lingkungan dan “Stevia” menjadi jawabannya.
Saya ingin mengenalkan Stevia yang memiliki banyak manfaat ke masyarakat sekitar, rencana kedepannya saya akan menginovasikan Stevia ini menjadi ekstrak gula cair, permen sehat dan ramah lingkungan, teh sehat dengan pemanis alami, serta banyak lagi.
Dukung aku teruss yaa, sobat hijau! 🥰
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
ternyata tanaman menira ini sangat banyak manfaat yang ada di dalamnya.
menira juga ternyata adalah obat tradisional yang telah digunakan sejak lama, dan terbukti manfaatnya
Andita Karenina
SMPN 57 SURABAYA
Telang bunga cantik yang bikin kita cantik
Meniran kecil tapi hebat! 🌿 Selain antioksidan dan antiradang, bisa bantu daya tahan tubuh, kesehatan hati, dan atasi batu ginjal. Tapi tetap pakai takaran yang tepat ya. 💛
Nama:Diky Yulia Efendi
No peserta:459
Sekolah:SMP Negeri 11 Surabaya
Proyek: integrasi pengelolahan air limbah dan konservasi air
Dalam pengobatan tradisional Nusantara, meniran telah digunakan untuk membantu menurunkan panas, mengatasi masalah pencernaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Khasiat ini kemudian diperkuat oleh berbagai penelitian ilmiah yang menemukan senyawa aktif di dalam meniran.
Nama : Ezra Bintang Izdihar Kurniawan
No peserta : 003
Sekolah : SD Kyai Ibrahim
Proyek : Pemanfaatan lahan kaosong dan limbah plastik untuk budidaya kemangi
Dalam pengobatan tradisional Nusantara, meniran telah digunakan untuk membantu menurunkan panas, mengatasi masalah pencernaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Khasiat ini kemudian diperkuat oleh berbagai penelitian ilmiah yang menemukan senyawa aktif di dalam meniran.
Nama : Ezra Bintang Izdihar Kurniawan
No peserta : 003
Sekolah : SD Kyai Ibrahim
Proyek : Pemanfaatan lahan kaosong dan limbah plastik untuk budidaya kemangi.
Terima kasih atas informasinya! 🌿 Meniran ternyata punya banyak manfaat yang jarang diketahui. Semoga semakin banyak orang yang memanfaatkan tanaman herbal alami seperti ini. 🌱✨
KANAYA DIVANESA AWANDA
SMP NEGERI 58 SURABAYA
NO URUT 1388
JUDUL PROYEK: BARASIMAN
(BUDIDAYA ALOEVERA PENGUSIR KUMAN)
Meski terlihat sederhana dan kerap dianggap gulma, ternyata meniran telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia, India, dan Brasil.
Saya Hafsa Faizal Tamir Raffa, sering dipanggil Hafsa, saya bersekolah di SMPN 38 Surabaya. Dengan nomor peserta 603.
Judul proyek saya adalah KERTANI (Kertas Tanam Inovatif).
Tujuan proyek saya adalah untuk mendaur ulang kertas atau buku bekas menjadi kertas baru, lalu kertas baru itu dijadikan kertas tanam. Ini bertujuan untuk mengurangi sampah kertas yang menumpuk dirumah kita ataupun rumah tetangga.
Luar biasa! 🌿 Si kecil yang sering dianggap gulma ini ternyata menyimpan “kekuatan besar” untuk kesehatan. Meniran (Phyllanthus niruri) membuktikan bahwa keajaiban alam sering tumbuh di sekitar kita, tinggal bagaimana kita mengenal dan memanfaatkannya dengan bijak. 🌱💚
Herbal ini bukan hanya warisan pengobatan tradisional, tetapi juga telah terbukti secara ilmiah memiliki manfaat untuk daya tahan tubuh, kesehatan liver, hingga perlindungan dari virus. Kombinasi antara kearifan lokal dan sains modern membuat meniran pantas disebut sebagai green guardian bagi kesehatan keluarga. 🌼✨
Mari kita jaga dan lestarikan tanaman herbal seperti meniran, karena dari alam—kita belajar, sembuh, dan kembali kuat. 🍃💪 #CintaHerbalLokal #KesehatanAlami
wah keren,tidak disangka ternyata tanaman kecil seperti ini mempunyai manfaat yang banyak
nama:Clarette Isabella Christina Surbakti
no peserta:174
SDN jemur wonosari 1
judul proyek: budidaya lidah mertua
Herbal sederhana seperti meniran bisa jadi solusi alami yang kuat untuk menjaga kesehatan. Asal pemakaiannya bijak dan takarannya diperhatikan. Informasi seperti ini penting untuk kembali menggugah kepercayaan terhadap tanaman lokal sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Mayfrina Aisyahrani
SMPN 3 SURABAYA
PENGOLAHAN SAMPAH ORGANIK BERKELANJUTAN
Ternyata banyak sekali tanaman herbal di Indonesia
Ayesha Medina
No Peserta 618
SDN SEMOLOWARU 1/261
Maggot bsf si Hewan Ajaib Sahabat Lingkungan
wah Herbal kecil tapi bermanfaat besar untuk kesehatan alami! 🌿
nama: Bara Ikmal Ghani
sekolah: SMP negeri 38 sby
nomor peserta: 601
proyek: mengolah sampah organik🌿
sekilas terlihat seperti putri malu bagi saya. Tetapi tanaman ini memiliki segudang manfaat yang jarang orang ketahui
Meniran (Phyllanthus niruri) adalah tanaman herbal liar yang sering ditemukan tumbuh di pekarangan, kebun, atau pinggir jalan dengan tinggi 30–60 cm.Tanaman ini dikenal dengan ciri khas batang ramping dan daun kecil yang tersusun menyirip.Dalam pengobatan tradisional Nusantara, meniran telah digunakan untuk membantu menurunkan panas, mengatasi masalah pencernaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Naura Adelia Shafiqa Ghozali
Sdn Tandes Kidul 1 Sby
Pengolahan limbah cangkang telur
No peserta 704
Nama Gede Kesawa Desvananda Sasmita
No Peserta 595
Judul Proyek Biobox Maggot Solusi Daur Upang Sampah organik rumah tangga menjadi Emas Hitam
Tulisan yang sangat menarik dan bermanfaat! Banyak orang mungkin tidak menyangka bahwa tanaman kecil seperti meniran memiliki segudang khasiat luar biasa untuk kesehatan. Penjelasan tentang kandungan aktif dan manfaatnya bagi imun serta liver membuat artikel ini semakin membuka wawasan. Semoga semakin banyak masyarakat yang mengenal dan memanfaatkan tanaman herbal lokal seperti meniran secara bijak dan ilmiah. 🌿✨
“Tanaman kecil dengan manfaat besar 🌱✨ Bukti bahwa alam Indonesia menyimpan banyak solusi kesehatan alami yang sering kita abaikan. #CintaTanamanObat #HerbalNusantara”
saya frisdya lanikmaruf isfani dari SMPN 57 Surabaya dengan nomer urut 1382 proyek saya yaitu pengolahan sampah GALBOT (Galon dan botol) sebagai kreasi furnitur dan fashion aksesoris
meniran termasuk tanaman spesial sebagai herbal untuk tubuh kita, maka dari itu kita perlu melestarikan dan menjaga tanaman meniran ini